Public speaking - coaching

Tips til professionelt stemmebrug og public speaking

Ønsker du at bruge din stemme professionelt og bevidst, er der 3 T’er, som du skal kende til og kunne integrere i din kommunikation.

Lad os se lidt nærmere på de 3 T’er – toneleje, tydelighed og tempo:

T1 - Din stemme skal ligge i et godt toneleje

Lower your voice and strengthen your argument

Forskning viser, at stemmer, der ligger i et dybere toneleje udstråler ro, troværdighed og autoritet. Erhvervsledere med dybere stemmer er typisk ledere for større virksomheder og tjener flere penge. Og vælgerne synes at foretrække politikere med dybere stemmer, når de skal sætte deres kryds.

Ligger din stemme i et for højt toneleje, kan det hos kvinder komme til at lyde skingert, og hos mænd kommer det nemt til at lyde lidt klynkende eller pibende.

Det er derfor vigtigt, at vi får justeret din stemme og dit toneleje.

Din professionelle stemme bør ligge i den nederste tredjedel af dit stemmeregister. Mange er vant til at tale i det mellemste eller højeste register, så det indledende arbejde med toneleje handler ofte om at få lagt stemmen ned i et dybere toneleje

T2 - Tydelighed: Artikulation og volumen

Kan dit publikum høre de ord, du siger?

De 3 vigtigste elementer i ”tydelighed” er:

• At du har en god artikulation af alle ord, så publikum uden at anstrenge sig kan høre alle ord. Det modsatte af god artikulation, er at mumle eller tale for hurtigt. En god artikulation kræver bl.a., at du har tilstrækkelig luft fra din vejrtrækning, så du kan tale en sætning til ende uden at miste power og tydelighed i slutningen af sætningen
• At du taler med en volumen, der passer til det rum, du befinder dig i. Og at din stemme er justeret korrekt i forhold til, om du taler med eller uden mikrofon. Taler du for lavt bliver det utydeligt. Taler du for højt, eller kommer du til at råbe, bliver det generende og irriterende at lytte til
• At du har et godt taletempo, så du ikke taler for hurtigt og ”sluger” ordene. (Læs om taletempo nedenfor)

T3 - Tempo: Variation gør dig interessant at lytte til

Taler du i et godt tempo, og er du i stand til at variere dit taletempo dynamisk og naturligt?

Taler du for hurtigt, sker der bl.a. følgende:

• Din artikulation bliver udvisket, endelser bliver kappet af, og tydeligheden i dine ord forsvinder
• Dit publikum kan ikke nå at opfatte og forstå alle dine pointer og budskaber. Vi kan tænke meget, meget hurtigt. Vi kan tale meget hurtigt. Men vi kan ikke nå at opfatte og forstå, hvis der bliver talt for hurtigt

Er det så altid et problem at tale hurtigt? Nej, du kan med stor effekt tale lidt hurtigere i kortere stræk som en del af et varieret taletempo.

I klassisk musik bruger man 3 tempi: andante, allegro og presto.

Når jeg coacher i professionelt stemmebrug og public speaking, så arbejder vi med variationen i dit taletempo - bl.a. ud fra andante, allegro og presto. Variation gør dig nemlig interessant at lytte til!

Lær at bruge din stemme professionelt og varieret - køb coaching her >

Kunsten at inspirere og engagere dit publikum

Når din stemme er veltrænet og du har fået styr på de 3 T’er, er næste skridt at arbejde med din performance. I teaterverdenen kalder vi performance for ”dit sceniske udtryk”.

• Hvordan fremtræder du bedst muligt med krop og stemme?
• Hvilke virkemidler skal du bruge for at styrke din gennemslagskraft yderligere?
• Hvordan bruger du intention til at vække følelser og styrke din kommunikation?
• Hvordan inspirerer og motiverer du dit publikum, så de bliver engagerede i det, du ønsker at formidle?

Jeg har gennem de sidste 30 år arbejdet med stemme og performance inden for teater, film og musical. Min erfaring herfra kan meget effektfuldt omsættes og bruges inden for public speaking.

Det sceniske udtryk er det øverste niveau i stemmetræning og performancecoaching. Fundamentet for at arbejde målrettet med det sceniske, er at din stemme er veltrænet og velfungerende, og at de 3 T’er er godt indarbejdet.

Hvis de grundlæggende stemmemæssige ting ikke er på plads, så vil arbejdet med dit sceniske udtryk ikke give meget mening.

Styrk din professionelle stemme – se priser her >

Nervøsitet – genvind kontrollen

Vi oplever alle en grad af nervøsitet, når vi skal stille os op foran andre og tale. Det er en helt naturlig og automatisk fight-flight reaktion i vores nervesystem.

Nervøsitet kan opleves som alt fra at føle sig ”spændt og parat”, over let nervøsitet til deciderede hæmmende angstsymptomer.

Fear of public speaking også kaldet glossophobia, er en velkendt problematik.

Nervøsitet eller præstationsangst, der hæmmer din kommunikation, behøver ikke at have en dybdepsykologisk årsag, og løsningen er ikke nødvendigvis at arbejde psykologisk med det.

Husk, at fight-flight er en autoreaktion i dit nervesystem. En fysisk/kropslig tilgang er derfor meget effektiv i arbejdet med at genvinde kontrollen, når nervøsiteten sætter ind.

God talevejrtrækning, en veltrænet stemme (som du stoler på, virker godt), og et øget kendskab til professionelt stemmebrug kan gøre dig i stand til at genvinde kontrollen og bevare roen, når dit nervesystem reagerer.

Genvind kontrollen – kom i gang med træningen nu >