Public speaking - coaching
Stemmetræning og performancecoaching
for politikere, foredragsholdere mv.
For politikere, foredragsholdere og erhvervsledere mv. er det helt essentielt at være gode mundtlige formidlere.
Hvis din stemme ikke er tilstrækkelig stærk, fleksibel og udholdende, så vil det ramme din personlige gennemslagskraft og performance.
Indholdet i dit foredrag, din politiske tale eller din præsentation skal naturligvis være gennemarbejdet og interessant.
Men godt indhold er ikke nok.
Når jeg coacher i public speaking, er mit hovedfokus ikke på selve indholdet, men derimod på den måde du formidler dit indhold og dine budskaber.
Ønsker du at stå stærk og sikkert i din mundtlige kommunikation, kommer du ikke uden om at arbejde målrettet med din stemme og din fremtræden.
3 ting, der kendetegner en dygtig public speaker
- De har en veltrænet, velfungerende og vellydende stemme
- De er i stand til at anvende de effektive virkemidler, der ligger i at bruge deres stemme bevidst, varieret og med intention
- De arbejder med deres performance. Det man i teaterverdenen kalder ”det sceniske udtryk”
Analyse af din professionelle stemme
Når jeg arbejder med stemmetræning og coaching inden for public speaking, er første trin altid at analysere din stemmes nuværende tilstand.
- Er din stemme stærk, fleksibel, udholdende og generelt velfungerende, eller er der behov for at arbejde målrettet med træning af specifikke elementer i din stemmefunktion?
- Lyder din stemme godt, eller er der mislyde eller ”tale-tics”, som skal justeres?
- Ligger din stemme i et godt toneleje?
- Har du en god artikulation (taler du tydeligt eller har dine tilhører nogle gange svært ved at høre, hvad du siger?
- Har du et godt taletempo, eller er der noget, der skal justeres?
- Bruger du grundlæggende din stemme på en sund måde, eller belaster du den unødigt med risiko for stemmeskader (fx tilbagevendende hæshed, mistet stemme eller stemmeknuder)
Book 15 min. gratis samtale på Zoom
Vil du have afklaret, hvad stemmetræning og performancecoaching kan gøre for netop dig, inden du investerer i en eller flere sessions?
Book en gratis 15 min. online samtale med mig.
Det er 100% uforpligtende.
De 3 T'er i professionelt stemmebrug og public speaking
Når du ønsker at bruge din stemme professionelt og bevidst, er der 3 T’er, som du skal kende til og kunne integrere i din kommunikation.
T1 - Din stemme skal ligge i et godt toneleje
Lower your voice and strengthen your argument
Forskning viser, at stemmer, der ligger i et dybere toneleje udstråler ro, troværdighed og autoritet. Erhvervsledere med dybere stemmer er typisk ledere for større virksomheder og tjener flere penge. Vælgerne synes at foretrække politikere med dybere stemmer, når de skal sætte deres kryds.
Ligger din stemme i et for højt toneleje, kan det hos kvinder komme til at lyde skingert. Hos mænd kommer det nemt til at lyde lidt klynkende eller pibende. Det er derfor vigtigt, at du får justeret din stemme og dit toneleje.
Din professionelle stemme bør ligge i den nederste tredjedel af dit stemmeregister.
Mange er vant til at tale i det mellemste eller højeste register, så det indledende arbejde med toneleje handler ofte om at få lagt stemmen ned i et dybere toneleje
T2 - Tydelighed: Artikulation og volumen
Kan dit publikum høre de ord, du siger?
De 3 vigtigste elementer i ”tydelighed” er:
- At du har en god artikulation af alle ord, så publikum uden at anstrenge sig kan høre alle ord. Det modsatte af god artikulation, er at mumle eller tale for hurtigt. En god artikulation kræver bl.a., at du har tilstrækkelig luft fra din vejrtrækning, så du kan tale en sætning til ende uden at miste power og tydelighed i slutningen af sætningen
- At du taler med en volumen, der passer til det rum, du befinder dig i. Og at din stemme er justeret korrekt i forhold til, om du taler med eller uden mikrofon. Taler du for lavt bliver det utydeligt. Taler du for højt, eller kommer du til at råbe, bliver det generende og irriterende at lytte til
- At du har et godt taletempo, så du ikke taler for hurtigt og ”sluger” ordene. (Læs om taletempo nedenfor)
T3 - Tempo: Variation gør dig interessant at lytte til
Taler du i et godt tempo, og er du i stand til at variere dit taletempo dynamisk og naturligt?
Taler du for hurtigt, sker der bl.a. følgende:
- Din artikulation bliver udvisket, endelser bliver kappet af og tydeligheden i dine ord forsvinder
- Dit publikum kan ikke nå at opfatte og forstå alle dine pointer og budskaber. Vi kan tænke meget, meget hurtigt. Vi kan tale meget hurtigt. Men vi kan ikke nå at opfatte og forstå, hvis der bliver talt for hurtigt
Er det så altid et problem at tale hurtigt? Nej, du kan med stor effekt tale lidt hurtigere i kortere stræk som en del af et varieret taletempo.
I klassisk musik bruger man 3 tempi: andante, allegro og presto.
Når jeg coacher i professionelt stemmebrug og public speaking, så arbejder vi med variationen i dit taletempo - bl.a. ud fra andante, allegro og presto. Variation gør dig nemlig interessant at lytte til!
Kunsten at inspirere og engagere dit publikum
Når din stemme er veltrænet, og du har fået styr på de 3 T’er, er næste skridt at arbejde med din performance.
I teaterverdenen kalder vi performance for ”dit sceniske udtryk”.
Jeg har gennem de sidste 30 år arbejdet med stemme og performance inden for teater, film og musical. Min erfaring herfra kan meget effektfuldt omsættes og bruges inden for public speaking.
Arbejdet med dit sceniske udtryk inkluderer:
- Hvordan fremtræder du bedst muligt med krop og stemme?
- Hvilke virkemidler skal du bruge for at styrke din gennemslagskraft yderligere?
- Hvordan bruger du intention til at vække følelser og styrke din kommunikation?
- Hvordan inspirerer og motiverer du dit publikum, så de bliver engagerede i det, du ønsker at formidle?
Det sceniske udtryk er det øverste niveau i stemmetræning og performancecoaching
Fundamentet for at arbejde målrettet med det sceniske, er at din stemme er veltrænet og velfungerende, og at de 3 T’er er godt indarbejdet.
Hvis de grundlæggende stemmemæssige ting ikke er på plads, så vil arbejdet med dit sceniske udtryk ikke give meget mening.
Nervøsitet – genvind kontrollen
Vi oplever alle en grad af nervøsitet, når vi skal stille os op foran andre og tale. Det er en helt naturlig og automatisk fight-flight reaktion i vores nervesystem.
Nervøsitet kan opleves som alt fra at føle sig ”spændt og parat”, over let nervøsitet til deciderede hæmmende angstsymptomer.
Fear of public speaking også kaldet glossophobia, er en velkendt problematik.
Nervøsitet eller præstationsangst, der hæmmer din kommunikation, behøver ikke at have en dybdepsykologisk årsag, og løsningen er ikke nødvendigvis at arbejde psykologisk med det.
Husk, at fight-flight er en autoreaktion i dit nervesystem.
En fysisk/kropslig tilgang er derfor meget effektiv i arbejdet med at genvinde kontrollen, når nervøsiteten sætter ind.
Sådan genvinder du kontrollen
Fordi fight-flight er en autoreaktion, kan følgende tre elementer gøre dig i stand til at genvinde kontrollen og bevare roen, når dit nervesystem reagerer:
- En god talevejrtrækning
- En veltrænet stemme (som du har tillid til, og ved virker som den skal)
- Et godt kendskab til professionelt stemmebrug
Vil du vide mere, så har jeg skrevet e-bogen "Kend din stemme - og undgå nervøsitet". Læs her →
Priser stemmetræning
Første session inkl. stemmeanalyse
Er du ny klient hos mig, koster den første session inkl. stemmeanalyse:
2.500 kr. ex moms
Klippekort eller enkeltsessions
Efter den første session kan du vælge et klippekort på 3, 6 eller 9 sessions.
(flere klip = større rabat)
Du kan også vælge enkelt sessions til 2.000 kr. ex. moms
I forbindelse med den første session vejleder jeg dig naturligvis om, hvor mange sessions, jeg vurderer, er nødvendige i forhold til dine målsætninger og eventuelle stemmeproblemer.
3 sessions
3 x 60 min. stemmetræning
6 sessions
6 x 60 min. stemmetræning
9 sessions
9 x 60 min. stemmetræning
Book 15 min. gratis samtale på Zoom
Vil du have afklaret, hvad stemmetræning og performancecoaching kan gøre for netop dig, inden du investerer i en eller flere sessions?
Book en gratis 15 min. online samtale med mig.
Det er 100% uforpligtende.
Du er også altid velkommen til at kontakte mig på info@voicestudio.dk
Styrk din kommunikation
Få ny viden og effektive værktøjer, der styrker din stemme, performance og gennemslagskraft.
Tilmeld dig mit populære nyhedsbrev - og modtag straks en lydfil med vejrtrækningsfitness.
7 dages adgang til ALT sangundervisning
i Voice Studio Online
lander i din indbakke om lidt.
Modtager du ikke mailen indenfor 3 min.
- så tjek dit spamfilter.