Mumle

Mumler du, når du taler?
- det kan du ændre

Det kan være helt fint at mumle, når det ikke er meningen, at andre skal høre, hvad man siger.

Så når vi fx siger, ”Han mumler for sig selv.” Eller “han mumler lidt i skægget", om én der snakker lidt med sig selv, så er der naturligvis ikke tale om et stemmeproblem.

Men hvis du nu gerne vil høres, så er det ikke hensigtsmæssigt, hvis andre synes, at du mumler.

Det kan måske til nød gå at mumle privat sammen med din familie. Men når du bruger din stemme professionelt i dit arbejde, så bliver det til et stemme- og kommunikationsproblem, hvis du mumler.

Sjovt nok er det modsatte af at mumle, noget som er (mindst) lige så irriterende for tilhørerne. Nemlig hvis du o-ver-ar-ti-ku-le-rer or-de-ne.

Overartikulation svarer til den måde, som man kan komme til at tale til mennesker, der ikke hører så godt - eller til nogle, som ikke forstår dansk.

Det er uhensigtsmæssigt at mumle

Når du mumler, kan den/dem, der lytter, få følelsen af, at du er usikker (ikke ønsker at blive hørt), eller at du er u-energisk og lidt sløv. Vil du gerne have at andre lytter til dig og have en god kommunikation, er det ikke de bedste signaler at sende.

Nogle af de mest almindelige årsager til at man mumler, er:

Dårlige (ubevidste) stemmevaner
Uhensigtsmæssigt brug af stemmen
Manglende vejrtrækning
Nervøsitet/usikkerhed

Hvis du mumler, hvad kan du så gøre?

BEMÆRK! Brugen af øvelserne er på eget ansvar.

Det er vigtigt hele tiden at mærke efter, hvordan din stemme har det. Det må aldrig gøre ondt eller føles ubehageligt at bruge sin stemme eller udføre stemmeøvelser.

Hvis du oplever ubehag, når du bruger stemmen, bør du få din stemme tjekket hos en halslæge eller en stemmetræner.

#1 - Træn din talevejrtrækning

Når du mumler, er lufttrykket i den udåndingsenergi, som du taler på, ikke højt nok. Derfor skal man først og fremmest arbejde med at få trænet sin talevejrtrækning.

Du får adgang til en lydfil med Vejrtrækningsfitness, hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev.

#2 - Stemmeøvelse med konsonant og vokal

Prøv med nogle hurtige stemmeøvelser, hvor du sætter en konsonant og en vokal sammen, og udtaler dem efter hinanden flere gange:

bababababa, dadadadada, fafafafafa, gagagagaga osv.

#3 - Træn muskler til at arbejde mere præcist

For at træne musklerne inde i din mund til at arbejde mere præcist, kan du lave følgende øvelse:

Sig flere gange i træk: hing-gi-hing-gi-hing-gi osv.

#4 - Stemmeanalyse eller målrettet stemmetræning

Du kan investere i en 1-til-1 stemmetrænings-session i København eller online. Læs om stemmetræning her >

Du kan også få lavet en stemmeanalyse. (Stemmeanalysen foregår ved, at du sender mig en lydfil). Herefter modtager du specifik vejledning om træning af netop din stemme.
Læs om stemmeanalyse her >

Styrk din kommunikation

Privatlivspolitik

Slut med at mumle - bliv veltalende og styrk din gennemslagskraft

Det er frustrerende, når stemmen ikke fungerer, som den skal - og når den lyd, der kommer ud, ikke kan høres tydeligt af andre.

Når du mumler går det ud over din personlige gennemslagskraft og din evne til at formidle, motivere, præsentere, engagere, undervise osv.

Hvis du har fået at vide, at du mumler, er det helt normalt at begynde at tale på en "råbende" måde. Det er meget belastende for din stemme, og samtidig opfattes en råbende stemme ofte som lidt aggressiv og "for meget".

Bruger du din stemme i dit arbejde? Og er du afhængig af, at den fungerer godt, og at din gennemslagskraft er så stærk som muligt - så er anbefalingen klar herfra:

Styrk din stemme, så den bliver stærk, sund, fleksibel og udholdende.

Med individuel stemmetræning, kan du slippe helt af med dine stemmeproblemer, og forbedre din kommunikation mærkbart.

“Inden jeg begyndte mit forløb med Klaus Møller, havde jeg det fint med min stemme, men havde fået at vide af en coach, at min stemme ikke matchede min personlighed. Derudover havde jeg opdaget at kollegaer o.a. var begyndt at sige ‘hva’?!

Efter nogle få sessions med Klaus, fik jeg meget mere fokus og opmærksomhed på min stemme og mit åndedræt. Og jeg følte, at det blev nemmere at “være på” og være udadvendt.

I dag føler jeg mig sikker i min professionelle optræden, og hvis jeg glemmer teknikkerne, ved jeg, hvad der skal til, for at komme tilbage på sporet.

Først og fremmest er det dejligt at vide, at jeg kan komme igennem med noget uden at skulle råbe, og dernæst at have fået viden om min stemme og teknikker til at arbejde videre med."

Susanne Cornett, Clinical Disclosure Specialist, Novo Nordisk