Mumler du, når du snakker?
- det kan du ændre
Det er frustrerende, når stemmen ikke fungerer, som den skal - og når den lyd, der kommer ud, ikke kan høres tydeligt af andre.
Når du mumler, går det ud over din personlige gennemslagskraft og din evne til at kommunikere, præsentere, motivere og engagere.
Det kan være helt fint at mumle, når det ikke er meningen, at andre skal høre, hvad du siger. Når vi fx siger, ”han mumler for sig selv", eller “han mumler lidt i skægget", om én der snakker lidt med sig selv, så er der naturligvis ikke tale om et stemmeproblem.
Men når du bruger din stemme professionelt i dit arbejde, er det et problem, hvis andre giver udtryk for, at du mumler og taler utydeligt.
Sjovt nok er det modsatte af at mumle, noget som også er irriterende for tilhørerne. Nemlig hvis du o-ver-ar-ti-ku-le-rer. Overartikulation kan sammenlignes med den måde, man taler ekstra tydeligt til mennesker med dårlig hørelse.
Når du mumler, kan andre få en følelsen af, at du er usikker, eller at du mangler energi og entusiasme og er lidt sløv.
Hvis du har fået at vide, at du mumler, er det helt normalt at begynde at tale på en "råbende" måde. Det er meget belastende for din stemme, og samtidig opfattes en råbende stemme ofte som lidt aggressiv og "for meget".
Med udvalgte stemmeøvelser kan du stoppe med at mumle og styrke din artikulation mærkbart.
Hvorfor mumler man?
De fem mest almindelig årsager til, at man mumler er:
- Dårlige (ubevidste) stemmevaner
- Uhensigtsmæssigt brug af stemmen
- Artikulationsorganerne fungerer ikke optimalt
- Talevejrtrækningen er ikke god nok
- Nervøsitet og usikkerhed
Hvis du mumler, hvad kan du så gøre?
Her er 5 gode råd til, hvad du kan gøre, hvis du ønsker at tale mere klart og tydeligt.
BEMÆRK! Brugen af øvelserne er på eget ansvar.
Det er vigtigt hele tiden at mærke efter, hvordan din stemme har det. Det må aldrig gøre ondt eller føles ubehageligt at bruge sin stemme eller udføre stemmeøvelser.
Hvis du oplever ubehag, når du bruger stemmen, bør du få din stemme tjekket hos en halslæge eller en stemmetræner.
#1 - Træn din talevejrtrækning
Når du mumler, er lufttrykket i den udåndingsenergi, som du taler på, ikke højt nok. Derfor skal man først og fremmest arbejde med at få trænet sin talevejrtrækning.
Du får adgang til en lydfil med Vejrtrækningsfitness, hvis du tilmelder dig mit nyhedsbrev.
#2 - Stemmeøvelse med konsonant og vokal
Prøv med nogle hurtige stemmeøvelser, hvor du sætter en konsonant og en vokal sammen, og udtaler dem efter hinanden flere gange:
bababababa, dadadadada, fafafafafa, gagagagaga osv.
#3 - Træn musklerne til at arbejde mere præcist
God artikulation handler i høj grad om finmotorisk kontrol, opøvning af muskelkoordination og optimering af præcision.
For at træne musklerne inde i din mund til at arbejde mere præcist, kan du lave følgende øvelse:
Sig flere gange i træk: hing-gi-hing-gi-hing-gi osv.
#4 - Investér i online kurset "Styrk din artikulation"
Med videokurset Styrk Din Artikulation får du 8 moduler med målrettede øvelser, der effektivt styrker din artikulation.
Gå fra mumlen til klar og tydelig kommunikation. Læs alt om videokurset her →
#5 - 1-til-1 stemmetræning med Klaus Møller
Du kan investere i en 1-til-1 stemmetrænings-session i København eller online. Læs om stemmetræning her >
Mine klienter siger:
“Inden jeg begyndte mit forløb med Klaus Møller, havde jeg det fint med min stemme, men havde fået at vide af en coach, at min stemme ikke matchede min personlighed. Derudover havde jeg opdaget at kollegaer o.a. var begyndt at sige ‘hva’?!
Efter nogle få sessions med Klaus, fik jeg meget mere fokus og opmærksomhed på min stemme og mit åndedræt. Og jeg følte, at det blev nemmere at “være på” og være udadvendt.
I dag føler jeg mig sikker i min professionelle optræden, og hvis jeg glemmer teknikkerne, ved jeg, hvad der skal til, for at komme tilbage på sporet.
Først og fremmest er det dejligt at vide, at jeg kan komme igennem med noget uden at skulle råbe, og dernæst at have fået viden om min stemme og teknikker til at arbejde videre med."
Susanne Cornett, Clinical Disclosure Specialist, Novo Nordisk
1-til-1 stemmetræning
Du kan få 1-til-1 stemmetræning og performancecoaching både live i København eller online via Zoom.
Styrk Din Artikulation
Videokursus. Gå fra mumlen til klar og tydelig kommunikation. Styrk din artikulation med målrettede øvelser.
Styrk din kommunikation
Få ny viden og effektive værktøjer, der styrker din stemme, performance og gennemslagskraft.
Tilmeld dig mit populære nyhedsbrev - og modtag straks en lydfil med vejrtrækningsfitness.
7 dages adgang til ALT sangundervisning
i Voice Studio Online
lander i din indbakke om lidt.
Modtager du ikke mailen indenfor 3 min.
- så tjek dit spamfilter.